「頭が痛い」とは、最も一般的な体の不調の一つです。様々な原因によって起こり、症状も様々です。
主な原因
- 一次性頭痛:最も一般的な頭痛で、原因は分かっていません。ストレス、疲労、睡眠不足、空腹などが誘因となることが多いです。
- 緊張型頭痛:頭の全体が締め付けられるような痛みや、重苦しい感じが特徴です。
- 片頭痛:頭の片側だけがズキズキと痛むのが特徴です。吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
- 群発頭痛:目の奥がえぐられるような激しい痛みや、目の充血、流涙などを伴うのが特徴です。
- 二次性頭痛:脳腫瘍、くも膜下出血、脳梗塞などの病気が原因で起こる頭痛です。重篤な場合もあるので、すぐに医療機関を受診する必要があります。
- 脳腫瘍:頭痛の他に、吐き気、嘔吐、視力障害、言語障害などの症状が現れることがあります。
- くも膜下出血:突然、激しい頭痛が起こるのが特徴です。吐き気、嘔吐、意識障害などの症状が現れることもあります。
- 脳梗塞:突然、片側の手足の麻痺や言語障害などの症状が現れることがあります。
その他の原因
- 風邪やインフルエンザ
- 高血圧
- 低血糖
- 薬の副作用
- 眼精疲労
- 首こり
- ストレス
対処法
「頭が痛い」ときは、まず原因を特定することが大切です。原因によって、適切な対処法が異なります。
- 一次性頭痛の場合は、休息、水分補給、軽い運動などが効果的です。市販の頭痛薬を服用するのも良いでしょう。
- 二次性頭痛の場合は、すぐに医療機関を受診する必要があります。
- その他の原因の場合は、原因となっている病気を治療する必要があります。
いずれの場合も、頭痛がひどい場合や、長引く場合は、医療機関を受診することをおすすめします。
予防法
「頭が痛い」のを予防するには、規則正しい生活習慣を送ることが大切です。
- 十分な睡眠
- バランスのとれた食事
- 適度な運動
- ストレス解消
- 禁煙
- 節酒
これらのことを心がけることで、「頭が痛い」のを予防することができます。
もし、頭痛について不安なことがあれば、いつでも医療機関を受診してください。
参考URL:
困った頭痛・危ない頭痛