「手足を伸ばす」 とは、 体をリラックスさせるために、手足を広げるように動かすこと

「手足を伸ばす」 とは、以下のような意味を持つ表現です。

意味:

  • 体をリラックスさせるために、手足を広げるように動かす。
  • 窮屈な姿勢から解放されて、体を楽にする。
  • 自由に動き回れる状態になる。

例文:

  • 長時間座っていたので、立ち上がって手足を伸ばした。
  • 飛行機の中で、 cramped だったので、手足を伸ばしてリラックスした。
  • ようやく自由になったので、思いっきり手足を伸ばして歩きたい。

類義語:

  • ストレッチ、伸びをする、あくびをする、リラックスする、羽を伸ばす、解放される、自由になる

対義語:

  • 緊張する、縮こまる、窮屈

手足を伸ばす ことは、

  • 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する
  • 体の疲労を回復させる
  • ストレスを解消する

などの効果があります。

また、

  • 長時間同じ姿勢を続けているとき
  • 運動の前後
  • 疲れているとき

などに、手足を伸ばすことをおすすめします。

手足を伸ばす ことは、健康のためにも、気分転換のためにも効果的な方法です。ぜひ、日常生活に取り入れてみてください。

参考URL:
手足を伸ばす(てあしをのばす)とは? 意味・読み方・使い方をわかりやすく解説 - goo国語辞書

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です