「歯ぎしり」とは、睡眠中や覚醒時に無意識に上下の歯を強く噛みしめたり、横にこすり合わせたりすること

歯ぎしりとは、睡眠中や覚醒時に無意識に上下の歯を強く噛みしめたり、横にこすり合わせたりすることです。

症状

  • 歯ぎしりの音がする
  • 朝起きた時に歯や顎が痛い
  • 歯がすり減る
  • 頭痛や肩こり
  • 耳鳴り
  • 顔の筋肉がこわばる

原因

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 噛み合わせが悪い
  • カフェインやアルコールの摂取
  • 喫煙

治療法

  • マウスピース
  • ストレス解消
  • 生活習慣の改善
  • 噛み合わせの調整
  • 薬物療法

予防法

  • ストレスを溜めない
  • 十分な睡眠をとる
  • カフェインやアルコールを控える
  • 喫煙をやめる
  • 定期的に歯科検診を受ける

参考URL:
歯ぎしりになる理由とその治療|口腔外科医が治療をおこなう歯ぎしり治療|東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニック

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